Føler meg utenfor på jobb!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt forståelig at du føler deg utenfor når kollegaer oppfører seg sånn.

Noen mulige grunner (uten at det betyr at du gjør noe galt):

• De kan være veldig “lukket” i sin egen vennegjeng
• De er umodne eller lite inkluderende
• De merker ikke selv hvor avvisende de virker
• Det kan være usikkerhet eller sjalusi (ja, det skjer faktisk)

Her er forslag på hva du kan gjøre:

Ikke ta det personlig: Det er lett å tenke “det er noe galt med meg”, men slik oppførsel handler oftest om dem – ikke deg.

Prøv en tydelig, rolig tilnærming: Hvis du orker, kan du teste én gang til: “Hva gjorde dere i helgen da?” Hvis de da bevisst vender seg bort igjen, har du egentlig fått svaret ditt.

Slutt å gi dem energi: Ikke jag etter oppmerksomhet. Vær høflig, profesjonell og rolig – men bruk energien på andre kollegaer eller jobben.

Finn en trygg person på jobb: Det holder med en kollega som er grei. Små samtaler med en person kan gjøre arbeidsdagen mye lettere.

Hvis det fortsetter: snakk med leder: Ikke som “sladring”, men sånn “jeg føler meg litt utenfor og ignorert i arbeidshverdagen, og det påvirker trivselen min.” Det er helt legitimt.

Husk dette: Å være 19 år og ny i arbeidslivet er sårbart. Du er ikke svak – du er menneskelig.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier