Har selvmordstanker. Er skrevet ut fra sykehus. Har ingen hjelp nå.

Jente, 16

Jeg orker ikke leve mer. Jeg har vært deprimert en god stund nå, og har vært innlagt på grunn av anoreksi. Jeg har mistet mye skolegang og har adhd så det er vanskelig å konsentrere seg. Etter jeg ble utskrevet fra sykehuset ble jeg lagt inn på «hjemmesykehus». etter jeg var ferdig med den behandlingen mister jeg bare all hjelp, selvom jeg aldri har hatt det værre. Den eneste som kan hjelpe meg er moren min, men hun sliter også og blir helt utslitt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg føler at alle tror jeg har det bra siden «jeg ikke trenger hjelp lenger», men egentlig vil jeg bare dø.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å sørge for at noen får vite om det du sliter med av selvmordstanker i dag. Du skriver her at du ikke lengre har noe hjelp, men fastlegen din har du! Mitt beste råd til deg er derfor at du snakker med fastlegen din og viser legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil legen forstå at du fortsatt sliter og at du har selvmordstanker, og legen vil sørge for at du får den hjelpen du har behov for slik at du på sikt kan få det bedre med deg selv.

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.8.2021