Blir man fortere edru av å sove enn å trene?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Alkoholen du har i kroppen, altså promillen i blodet ditt, brytes ned med ca 0,1 til 0,15 i timen. Det hjelper ikke om du sover, drikker kaffe, trener eller hva. Nå ville det vært dumt å trene etter at du har drukket alkohold, og det vil ikke hjelper på hvor fort du blir edru. Det hjelper heller ikke å spise.

Det er alltid smart å spise godt etter trening, og før du drikker alkohol. Ellers har alkoholen fri bane i en tom magesekk og rett i blodet ditt.

Det er når alkoholen suges inn i blodbanen din at promillen kan måles, og sier noe om hvor full du blir. Noen som har drukket mye over lang tid, kan ha en økt toleranse for alkohol og virker til å tåle mer.

Les gjerne artiklene som du finner under svaret for mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier