Sliter med sensitivitet for lyder/misfoni.

Jente, 16

Hei, jeg sliter en del med lyder som smatting, generelt tygging og andre ting. Dette pleide ikke å være et stort problem før, men jeg merker ting blir vanskeligere og vanskeligere. Jeg reagerer negativt til lydene, på den måten at jeg kjenner det bobler i hele kroppen og får nesten lyst til å slå til personen som er kilden til lydene. Som er noe jeg skammer meg utrolig mye over. Siden jeg ikke kan gjøre dette, fører det fort til at jeg begynner å gråte, for å få det ut på en eller annen måte. Jeg mekrer at dette også fører til at jeg kommenterer en del på de rundt meg, når jeg hører lyder som vekker ubehag. I det siste merker jeg at jeg reagerer ganske ofte på lydene, og jeg føler dette går utover de rundt meg. Jeg vil så veldig gjerne finne en løsning til dette. Det er noen ganger jeg ikke orker å bli med på sosiale samlinger, fordi jeg vet det kommer til å oppstå ubehag. Finnes det noen løsninger? og er det mulig at det jeg opplever er misofoni? Eller er dette bare meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det kan godt være at dette er misfoni. Mange kan syntes lyder er forferdelig irriterende, spesielt når man skal konsentrere seg. Ofte vil det at man vet at man irriterer seg over lyder og er bevisst på dette kunne forverre irritasjonen. Det går derfor an at du jobber med irritasjonen din over lyder og på den måten ikke legger like mye merke til de. Samtaler med f.eks. helsesykepleier vil kunne hjelpe deg med dette.

Behandlingen for misfoni kan foregå hos audiopedagoger eller andre som er spesialister på hørsel. Behandling innebærer å lære seg å jobbe med stressreaksjonene, senke beredskap og benytte lytteøvelser for å avlære de negative reaksjonene du har. Jeg tenker det kan være lurt å ta kontakt med fastlegen for å diskutere en henvisning til dette. Man kan også få legeerklæring på at man har denne utfordringen, slik at skolen kan tilrettelegge ved prøver og slikt.

Snakk med helsesykepleier og fastlegen din. Det finnes behandling mot det du sliter med slik at du kan få det lettere! Legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 3.11.2021