Spørsmål og svar

Er det okay å ha sex når du er 14 år?

Jente, 14

er det okay å ha sex på 14 år? jeg har veldig lyst til å ha sex med noen men det føles rart ut.

Hei!

Takk for at du skriver til oss. At du har lyst til å ha sex er ikke så rart. Men sex er noe man bør gjøre når man treffer noen man liker ekstra godt, blir kjent og begge er modne nok og klare for noe som skal være intimt og fint.

I Norge er seksuell lavalder 16 år. Loven er til for å beskytte barn og unge under 16 mot overgrep og uønsket sex med eldre ungdommer og voksne. Loven har noen unntak, som kan handle om vurdering av modenhet og situasjon mellom ungdommer som er like i alder og utvikling. Les mer om aldersgrenser og sex i denne artikkelen.

Det er forståelig at du er nysgjerrig på sex. Du er i en alder hvor kroppen forandrer seg og det er vanlig å være mye kåt og tenke på sex.

Det er viktig å bruke tiden fremover til å bli godt kjent med sin egen kropp og seksualitet. Da kan du lese litt om kroppens utvikling og kjønn her. Se på deg selv naken og utforsk hvordan det føles å ta på deg selv. Lær deg å onanere, og kjenn etter hva du liker. Les mer om onanering her.

Når du blir trygg på egen kropp er du også mer forberedt til å ha sex med en annen når du blir gammel nok og moden nok til det.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Besvart: 17.9.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål