Hvordan tar jeg opp at jeg føler meg utenfor?

Hei! Det er veldig leit å høre at du har det sånn med venninnene dine. Det er ikke hyggelig for deg, og jeg skjønner kjempegodt at det er vanskelig å vite hva du kan gjøre med det.

Jeg tror at det er lurt at du tar det opp med dem, og unngår at du lar dette utvikle seg over tid. Det er jo ikke greit å ha en slik holdning mot deg, og det er veldig dumt om du skal være alene på grunn av ingenting.

Det er ofte enklest når det er en gjeng, å snakke med en og en av dem. Er det noen du kjenner litt bedre, eller noen du kjenner deg litt trygg med? Da er det enklest å starte med en samtale der. Du kan spørre hvorfor det har blitt sånn og om det er noe du har gjort. Du kan også høre om det er noe du kan gjøre for at ting skal bli annerledes igjen.

Hvis du syns det er vanskelig å ha en slik samtale, så hjelper det som regel å snakke med en voksen først. Da får du perspektiv utenifra, og du kan lettere snakke om dine følelser og opplevelser av situasjonen. Du kan også få råd om hvordan du best kan ta dette opp med de andre i gjengen.

Hilsen Ungdomsredaksjonen, ung.no