Forberedelser og oppmøte til førstegangstjeneste

Hva bør du pakke, hvordan forbereder man seg, og hvor skal man møte første dagen i Forsvaret? Få svar på alt du lurer på i forbindelse med førstegangstjenesten her.

Sist oppdatert: 21.06.2023 Av: Redaksjonen, ung.no

Vernepliktige som deltar i fysiske tester i en gymsal.
TEST: Alle soldater har testplikt på ulike fysiske tester. På Forsvarets nettsider finner du et treningsprogram du kan bruke til å forberede deg. (Foto: Forsvaret)

Hvordan kan jeg forberede meg?

For vanlig førstegangstjeneste er det generelt sett ingen fysiske minstekrav, men du må likevel være tjenestedyktig etter sesjon.

Alle soldater har testplikt på øvelsene: 3000-meter løping, pull-ups, stille lengde og medisinballstøt.

Merk: En del tjenestetyper i førstegangstjenesten har minstekrav til bl.a. 3000-meter og andre fysiske tester. Du finner mer om disse kravene under hver enkelt tjenestetype.

Treningstips

Å være i god fysisk form kan derforvære nyttig når du er i Forsvaret.

Forsvaret har flere treningstips til deg som ønsker å møte til tjeneste godt forberedt. Finn Forsvarets treningstips her.

På Forsvarets Min side kan du finne tjenester tilpasset deg, blanet annet tilgang til en app hvor du kan få en personlig tilpasset treningsplan som kan gjøre deg bedre forberedt til tjenesten.

Pakkeliste

Det er obligatorisk å ta med:

  • 4–5 klesskift, 2 par joggesko (til inne og ute) og ytterplagg for årstiden
  • Toalettsaker og håndkle for å dusje (det kan ta noen dager etter frammøte før du får håndkle av Forsvaret)
  • Identifikasjon (førerkort eller pass)
  • Matpakke til den første dagen (det kan gå lang tid før du får mat i leiren)
  • Penger til småutgifter de første ukene; det tar vanligvis et par uker før du får penger fra Forsvaret (de fleste leirene har kortterminal)
  • Ha innkallingen tilgjengeleg om du blir bedt om moderasjonsbevis på reisen

Forsvarets nettsider finner du også en oversikt over hva du bør ta med dersom du har, smarte pakketips og hva du ikke skal ta med.

I tillegg vil du på Forsvarets Min side finne en pakkeliste tilpasset deg i din situasjon.

Hva skjer på oppmøtedagen?

Hvis du ikke kan møte presist på grunn av tog-, buss- eller flytider, kan du i noen tilfeller møte dagen før - men det er ulike regler for ulike leire her.

Du finner mer informasjon om forsvarets ulike knutepunkter, hvordan du bestiller reisen og så videre på Forsvaret.no

Dette skjer de første dagene

De to-tre første dagene i Forsvaret dreier seg om å samle inn rett informasjon om deg. Alle undersøkelsene er obligatoriske, og du skal blant annet gjennom:

  • Medisinsk kontroll med tannlegesjekk, blodprøve, høyde, vekt, syn og fargesyn
  • Samtale med lege og psykolog dersom du har endret​ helse etter sesjon
  • Samtale med økonomioffiser
  • Fotografering til ID-kort
  • Trygghetskontroll (søk etter narkotika, doping, ulovlige medisiner, våpen etc.)

Min side vil du finne informasjon om hva som skjer de første dagene i tjeneste i din situasjon.

Fakta

Visste du at

  • Om det står informasjon om flybestilling i innkallingen din får du gratis flyreise av forsvaret. Er det ingen informasjon om flybestilling i innkallingen din må du ta tog eller buss til militærleiren.
  • Husk også at du kan bruke innkallingen din for å få rabatt. Du får 90 prosent rabatt om du reiser med NSB. Les mer om dette her.

Stengt

Verneplikt / Forsvaret
Vernepliktige som deltar i fysiske tester i en gymsal.
TEST: Alle soldater har testplikt på ulike fysiske tester. På Forsvarets nettsider finner du et treningsprogram du kan bruke til å forberede deg. (Foto: Forsvaret)

Fakta

Visste du at

  • Om det står informasjon om flybestilling i innkallingen din får du gratis flyreise av forsvaret. Er det ingen informasjon om flybestilling i innkallingen din må du ta tog eller buss til militærleiren.
  • Husk også at du kan bruke innkallingen din for å få rabatt. Du får 90 prosent rabatt om du reiser med NSB. Les mer om dette her.

Stengt

Verneplikt / Forsvaret

Spørsmål og svar

Fikk du svar på det du lurte på?