Jeg har arr etter selvskading, hvordan gjøre de mindre synlige?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Så bra at du har klart å slutte å kutte deg. Det er bedre å finne andre måter å reagere på når man har det vanskelig.

Man kan også prøve med silikon-produkter på sår/arr. Silikon er et grunnstoff som finnes i plaster, salver og noen sårprodukter. Disse fås kjøpt uten resept på apotek.

Du kan også gå til lege for å høre om hjelp med arr. Spesielt litt eldre arr kan man be om å få behandlet. Da er det ulike typer behandling (laser, injeksjoner osv), og legen din kan si mer om hvilken behandling du evt kan få. Men noen ganger behandler man helst arr når det har gått en god stund og man ser at de ikke forsvinner av seg selv.

Arr vil blekne med tiden og etter et par år vil de synes mindre. Men det viktigste er at du ikke lengre skader deg!

Ofte skader man seg selv når den indre smerten blir for stor. Og det er egentlig ikke så ulogisk å lage fysisk smerte - for fysisk smerte kan være lettere å bære enn å gå med stor psykisk smerte. Men å selvskade løser ingenting og det skaper bare nye problemer.

Så hvis du sliter med ting fortsatt og hvis du fortsatt selvskader - så snakke med lege eller helsesykepleier om dette. De kan hjelpe deg videre.

Jeg ønsker deg alt godt fremover!

Lykke til videre.

Vennlig hilsen

helsesykepleier