Hvordan kan jeg skjule arr?

Jente, 15

Hei. Jeg har noen arr etter selvskading som er rundt 9 måneder gamle. De er på skulderen min og er ganske utstående og har en litt sånn rødfarge. Jeg skal kanskje på familieferie i sommer og ettersom at det er på en badeplass så blir det vanskelig å skjule dem. Mamma vet om at jeg har drevet med selvskading, men vi har bestemt oss for at vi ikke skal si det til pappa av flere grunner. Det som er greia er at mamma ikke vet om de på skulderen, og jeg er redd for at hun skal tro de er nyere enn det de egentlig er og sier det til pappa. I tilleg så har jeg prøvd å legge det bak meg, og vil egentlig ikke snakke om det lenger og orker ikke at det skal være ett tema som skal bli tatt opp mere, ettersom at jeg lett kan bli påminnet de tidene jeg var veldig syk og er redd for å kunne bli påvirket. Har dere noen tips på hvordan man kan skjule arr. Det er uaktuelt å fortelle om dem, og sminke funker ikke…

Svar

Hei.

Det er ikke så lett å hindre at noen ser det og jeg tenker det beste ville være om du finner en setning det passer å si, hvis noen spør. Du skal ikke skamme deg og de er en del av deg. Kanskje mamma kan hjelpe deg.

Arr kan fremdeles forsvinne etter 1-2 år etter man fikk dem (spesielt hos unge som deg). Dette avhenger mye av hvor dypt arret er, hvor det sitter, i hvilken retning såret var osv.

Du kan prøve med silikonplaster på arrene. Dette KAN hjelpe (det hjelper hos noen). Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon (silikon er et grunnstoff). Spør på apoteket, disse er reseptfrie. Ellers kan det kanskje hjelpe å prøve å smøre inn arrene med krem og massere huden der (det er ikke bevist, men noen mener det hjelper).

Ellers kan man prøve med større hudfargede plaster på kanskje, evt foundation til huden? Dette vil jo kun skjule, ikke fjerne arrene.

Du kan også gå til fastlegen. Legen kan hjelpe deg å se hvilke arr som er lettere å gjøre noe med, og kan gi deg gode råd. Det fins andre måter å fjerne arr på også (injeksjoner, laser osv), men dette blir helst aktuelt når det har gått lengre tid uten at arrene er borte. Hvis dette «kun» er under 1 år gamle arr, kan det hende man bør avvente slik behandling. Det det kan du spørre fastlegen din om.

Lykke til! Håper det blir en bra sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.6.2025