Hvordan kan jeg skjule arr etter selvskading?

Hei

Så bra at du har klart å slutte å kutte deg, det synes jeg du skal være stolt av. Det er bedre å finne andre måter å reagere på når man har det vanskelig.

Men jeg forstår at du er bekymret om du har arr som vil synes når du skal på ferie. Og om de rundt deg ikke er klar over at du har selvskadet, forstår jeg at det blir ekstra vanskelig.

Jeg synes det er bra at du har vurdert å fortelle foreldrene dine om dette, og jeg tror det ville være det beste, at du snakker med de hjemme. De blir kanskje lei seg eller bekymret, men samtidig er det viktig at de vet hvordan du har det. Å skulle holde på slike hemmeligheter kan gjøre en skikkelig sliten og stresset. For det vil nok komme nye situasjoner der du kan risikere at arrene blir synlige. Så ikke vær så redd for å si i fra.

Med tanke på arrene du har så kan de forsvinne 1-2 år etter man fikk dem (spesielt hos unge som deg). Dette avhenger mye av hvor dypt arret er, hvor det sitter, i hvilken retning såret var osv.

Du kan prøve med silikonplaster på arrene. Dette KAN hjelpe (det hjelper hos noen). Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon (silikon er et grunnstoff). Spør på apoteket, disse er reseptfrie. Ellers kan det kanskje hjelpe å prøve å smøre inn arrene med krem og massere huden der (det er ikke bevist, men noen mener det hjelper).

Ellers kan man prøve med større hudfargede plaster på kanskje, eventuelt foundation til huden? Dette vil jo kun skjule, men ikke fjerne arrene.

Jeg syns du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen, så kan dere sammen finne ut av følelsene dine knyttet til dette, og helsesykepleier kan også bistå deg når du skal snakke med foreldrene dine.

Jeg har lagt ved noen artikler du gjerne kan ta en kikk på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.