Hvordan kammuflere arr etter selvskading?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg kan dessverre ikke svare deg helt konkret på det du spør om fordi det er vanskelig å gjøre gode vurderinger over nettet når jeg ikke kan se deg eller kjenner deg.

Derfor kan jeg heller råde deg til å forsøke deg frem. Kanskje kan selvbruning gjøre at arrene blir mindre lyse. Dette vil være vanskelig å gi deg et klart svar på.

Arr kan fremdeles forsvinne etter 1-2 år etter man fikk dem (spesielt hos unge som deg). Dette avhenger mye av hvor dypt arret er, hvor det sitter, i hvilken retning såret var osv.

Du kan prøve med silikonplaster på arrene. Dette KAN hjelpe (det hjelper hos noen). Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon (silikon er et grunnstoff). Spør på apoteket, disse er reseptfrie. Ellers kan det kanskje hjelpe å prøve å smøre inn arrene med krem og massere huden der (det er ikke bevist, men noen mener det hjelper).

Ellers kan man prøve med større hudfargede plaster på kanskje, evt foundation til huden? Dette vil jo kun skjule, ikke fjerne arrene.

Du kan også gå til fastlegen. Legen kan hjelpe deg å se hvilke arr som er lettere å gjøre noe med, og kan gi deg gode råd. Det finnes andre måter å fjerne arr på, som du er inne på her med microneedling, som er en kosmetisk behandling for å reversere aldringstegn som linjer, rynker, arr og solskader. Dette blir helst aktuelt når det har gått lengre tid uten at arrene er borte. Hvis arrene er ferske eller under 1 år gamle, kan det hende man bør avvente slik behandling. Det kan du spørre fastlegen din om.

Så håper jeg at du også at du er sluttet med selvskading eller at du får behandling mot selvskading? Du kan be fastlegen din om hjelp med dette også. Legen kan evt henvise deg til psykolog. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no