Jeg har anoreksi og føler jeg ikke har vært syk nok.

Hei.

Spiseforstyrrelse er en vond sykdom som kan gi mange vanskelige tanker og dårlig samvittighet.

Jeg har møtt mange ungdommer med spiseforstyrrelse som sier det samme som deg. De tror på en måte ikke at de er syke nok. De tenker at de fortjener ikke hjelp, andre er sykere enn dem. Dette er sykdommens stemme som prøver å få deg til å ikke føle deg god nok. Spiseforstyrrelsen vil aldri være fornøyd uansett hvor syk du er.

Jeg anbefaler deg å fortsette å dele disse tankene som er så vonde. Snakk med foreldrene dine og snakk med behandlerne dine. Prøv å si til deg selv at det er spiseforstyrrelsen som prøver å få deg til å føle at du ikke er bra nok. Dette er syke tanker som du trenger hjelp til å stå i mot.

Snakk så mye som mulig om disse tankene når de kommer. Prøv å utfordre dem og motsi dem. Si at du ikke kan høre på dem og prøv å fortelle deg selv at spiseforstyrrelsen aldri blir fornøyd uansett. For at du skal få det bedre trenger du støtte til å stå imot dette. Tankene vil bli svakere etterhvert. Det er viktig at du er tålmodig.

Jeg ønsker deg lykke til videre i behandlingen. Du vil få det bedre og de vanskelige tankene vil forsvinne helt til slutt.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser