Jeg har vanskelige tanker og følelser om mat og kropp.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Du har vanskelige tanker og følelser knyttet til mat og kropp. Det å unngå å spise er en måte å forsøke å kontrollere dette på. Det å unngå å spise eller spise restriktivt fører til en del konsekvenser. For det første påvirker det kroppen vår fysisk. Når kroppen ikke får bensin blir den trøtt og uopplagt. Hjernen vår fungerer heller ikke optimalt og vi kan for eksempel få vansker med å konsentrere oss. Humøret påvirkes også. I tillegg påvirkes mange andre ting. Du strever også med selvskading. Du skriver at du gjerne ønsker å gjøre noe med de tingene du forteller oss her, og det er bra.

Jeg vil råde deg til å finne noen å snakke med om hvordan du har det slik at du kan få hjelp til å få det bedre. Det er nemlig mulig å få det bedre! Kan du fortelle foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din eller noen på helsestasjonen for ungdom hvordan du har det? Dersom det er skummelt å fortelle dette ansikt til ansikt kan du for eksempel vise det du har skrevet til oss.

Vit at ting kan og vil bli bedre for deg. Ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no