Timene med psykologen blir rotete.

Annet, 20

har historie med psykiske problemer som strekker seg noen år tilbake, og fortsatt er her i mer eller mindre grad i dag. har plass på dps, men har hørt at så mange med verre problemer enn meg ikke får plass, og jeg blir veldig usikker på hvorfor jeg fikk plass og ikke dem. føler ikke problemene mine er så altfor store/alvorlige og lurer på hva som egentlig må til/ikke til for å få hjelp. kan noen ha for store problemer for dps?? er det ulike krav rundt omkring i landet for å få plass på dps? jeg opplever også at dps hjelper, samtidig som jeg ikke blir så mye bedre om det ga mening? har en veldig flink psykolog som jeg klarer å dele ting med, men jeg skjønner ikke helt selv hva problemene mine er, bare at et eller annet er galt med meg, men ikke helt hva.. det gjør ting litt vanskelig når jeg er på dps fordi jeg føler jeg bare er et stort spørsmålstegn og timene blir litt rotete pga det. har prøvd å skrive dagbok for å finne ut av mer, men har ikke kommet fram til noe..hva bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Du stiller et svært godt spørsmål. Hvordan omsette det du har lært i behandling slik at det skal hjelpe deg i hverdagen din.

Det er ulike inntakskriterier på DPS som gjør at noen blir prioritert, og andre får avslag. Ofte kan det ha med alder og grad av funksjonsfall å gjøre. Du kan høre med din behandler hva som gjør at noen får plass og andre ikke.

Det høres ut som du har gjort en bedre jobb med deg selv, enn du kanskje har lagt merke til selv. Du forteller at du har historie med psykiske problemer og at du nå føler at dine problemer ikke er alvorlige. Det er jo veldig bra, kanskje det ikke er så mye galt med deg likevel.

Det kan likevel være godt å dele tanker og følelser med noen, uten at det endrer så mye inni deg. Prøv å ikke ha så store forventninger til hva du skal få til i behandling. Bare tenk at det iblant er godt å dele.

Så fint at du skriver dagbok. Kanskje du kan prøve å skrive en prioriteringsliste over hva som er viktig for deg i livet ditt, hva som er bra, hvem som er bra for deg og hva du skulle ønske var annerledes. Hvis du lander på at du har tydelige mål, lag en plan for hva som skal til for å nå de målene. Be psykologen om hjelp til nettopp å sortere hva som er hva.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 4.10.2021