Er det normalt å høre stemmer i hodet?

Jente, 16

Noen ganger når jeg skal sove, midt mellom våken og sovende tilstand, skjer et eller annet i hodet mitt. Jeg hører noen slags svosje-lyder, kjørende biler eller snakkende folkemengder. Hvis jeg «slipper opp» blir lydnivået så høyt at jeg er redd hodet mitt skal eksplodere og at lyden forlater hodet mitt og blir ekte. Fordi jeg skjønner som oftest at det kun er en drøm, og at jeg derfor kan styre det litt. Det minner litt om noe jeg har opplevd i våken tilstand, ofte når jeg går steder det skjer mye og det er mange mennesker. Plutselig blir jeg veldig oppmerksom på alt som skjer rundt meg, alle lyder, bevegelser og lukter. Som om sansene mine blir skjerpet og nesten ekstreme. Det er ikke ubehagelig, mer spennende og gjør at jeg føler meg mer i nået. Har ikke skjedd mange ganger, men det er litt sånn ut av kroppen opplevelse. Hva er det som egentlig skjer når jeg opplever dette? Er det normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er ikke farlig i seg selv å høre stemmer. Noen plages av stemmene og får angst for at de skal komme igjen. Behandling kan da være nødvendig for å lære seg mestringsstrategier.

At du har sterke sanseinntrykk også på dagtid gjør at du kanskje er mer oppmerksom enn andre, og tar inn over deg små nyanser og inntrykk i enhver situasjon. Du beskriver selv at det ikke er ubehagelig, noe som er bra tenker jeg. Skulle det utvikle seg til å bli noe annet kan det være godt å snakke med noen om det, som f.eks helsesykepleier eller en annen fagperson som kan hjelpe med psykisk helse. Ta gjerne en titt på vedlagte artikler som ligger under.

Vi kan alle drømme oss bort iblant, både om dagen når vi er våkne og om natten mens vi sover.

Overgangen fra virkelighet til drøm kan sammenlignes med at vi skifter kanal på TVn. Vi "skrur på" kanalen for drømmer og fantasi. Oppmerksomheten flyttes fra den observerbare virkeligheten av alt vi tar inn utenfra til et indre landskap av drømmer, forestillinger og fantasier.

Søvnstadiet REM (rapid eye movement, hurtige øyebevegelser) søvn, skiller seg fra annen type søvn. Her er hjernebølgene nesten som under våkenhet, men samtidig er muskulaturen i sin mest avslappete fase. I tillegg sees hurtige øyebevegelser i dette søvnstadiet. Under REM-søvn er det ikke noen sanseinnputt til hjernen, så hjernen kan gjøre hva den har lyst til. Det er også vanlig at man drømmer i REM søvnfase. Alle drømmer hver natt, selv om ikke alle husker drømmene sine.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 15.4.2022