Litt skuffende om jeg har nedstemthet og ikke depresjon

Hei!
Så bra du oppsøkte legen din når du har hatt det vanskelig og ønsker hjelp med dette. Som lege tenker jeg det viktigste er at du får hjelp, eller vet at hjelp er tilgjengelig, ikke nøyaktig hva man kaller følelsene du sitter med. Du kan også prate med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Om man klassifiserer følelsen du har hatt som nedstemthet eller mild depresjon kan ha betydning for rettighetene dine i henhold til behandling i helsevesenet, men det har ingen betydning i henhold til hvor "ekte" din opplevelse er, eller om du kan få oppfølging hos helsesykepleier eller fastlegen din. Jeg syns heller ikke det bør være noen forskjell på hvordan du blir møtt av familie eller venner om du ønsker å fortelle om at du har hatt det vanskelig. De bør støtte deg uansett hvilket navn man setter på opplevelsen din av at du har hatt det vanskelig i en periode.

Mitt råd er altså at du ikke bør fokusere på hvilket navn opplevelsen din har (eller ikke har), men heller prate med de menneskene rundt deg og forsøke å få det bedre. Og ta gjerne kontakt med legen eller helsesykepleier på nytt om du føler behov for å også prate med helsepersonell. Du finner mer nyttig informasjon nedenfor.

Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no