Jeg har merket at jeg har en tendens til å juge

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det er ikke uvanlig å servere en løgn i ny og ne, spesielt blant ungdom. Mange ønsker å gjøre seg selv mer interessant, sette seg selv i et bedre lys eller for å komme unna med noe.

Ved å lyve over flere år, er det lett å bli fanget i sine egne løgner. Du merker at du får oppmerksomhet, interesse og engasjement fra andre, det igjen gir dopamin til hjernen (som er belønningssenteret i hjernen) og da er det lett å gjøre det igjen, og igjen og igjen...

Problemet med det, er at før eller siden vil løgnene bli avslørt, kanskje mange har gjort det allerede, og da er det lett at ingen tar deg på alvor til slutt. Det kan også bli veldig vanskelig å holde styr på hva du har sagt til hvem.

Jeg tror du vil få det bedre med deg selv og andre om du dropper løgnene. Da kan du stå for den du er, på godt og ondt.

Prøv å ha fokus på å fortelle det som er sant og vær deg selv. Du er da god nok som du er og trenger ikke lyve for å virke mer interessant! Be om unnskyldning for alt du har løyet tidligere og si at du prøver alt du kan nå for å endre på vanen din. Det kan være ganske vanskelig å skulle endre en vane sånn, så vær tålmodig og gi deg selv tid.

Har lagt ved en artikkel som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no