Jeg lyver hele tiden

Hei!

Huff, dette hørtes vanskelig ut. Så flott at du skriver til oss og ønsker hjelp!

De aller fleste lyver litt innimellom. Det er lett å "legge litt på" for å gjøre en historie litt mer spennende, eller å ta en hvit løgn for å slippe unna en kjip situasjon. Når man lyver så mye som det høres ut som at du gjør, er det et problem. Det vanskeligste er at man vikler seg inn i så mange løgner, at man til slutt ikke klarer å komme seg ut av det. Man må lyve for å ikke avsløre en annen løgn, og til slutt vet man nesten ikke selv hva som er sant. I tillegg går man hele tiden rundt og er redd for å bli avslørt, og man risikerer å miste venner dersom de finner ut at du ikke er til å stole på.

Du har allerede erkjent at du lyver masse, og at du gjør det for å føle deg interessant. Bare ved å innrømme dette er du på god vei til å finne en løsning på problemet. Jeg syns du skal tenke igjennom hva det er som gjør at du trenger å lyve for å gjøre deg interessant. Jeg er sikker på at du har mange kvaliteter som er helt ekte, som mange vil sette pris på om du viser de frem helt uten filter. Tenk også over hvem du omgås. Er det venner du stoler på at liker deg akkurat sånn som du er? Eller er du usikker på om de hadde likt deg like godt om du hadde turt å være deg selv uten å lyve?

Nå som du er bevisst på dette, kan det være at det blir lettere for deg å tenke igjennom hva du sier. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette. Kan du ta det opp med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom? Når du skal jobbe systematisk med å slutte å lyve, kan det være godt å ha jevnlige avtaler med noen som vet om dette, som kan evaluere litt sammen med deg og høre hvordan det går.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no