Hvordan slutte å lyve?

Hei,

Det er ganske vanlig å lyve som barn/ungdom. Noen lyver for å stille seg selv i et bedre lys, mens andre lyver for å komme unna med noe. Uansett er det lurt å lære seg at å lyve stort sett ikke gjør ting bedre. På et eller annet tidspunkt kan løgnene avsløres og mange ting kan bli vanskelig.

Det er nok viktig at du prøver og finne noe som kan motivere deg for å slutte og lyve. Du må ha lyst til det. Jeg tenker at motivasjonen din nå allerede har kommet, fordi du skriver til oss om det. Du prøver å finne ut hva du kan gjøre for å slutte, og det er en god start.

Vær bestemt mot deg selv og ikke gi deg. Ha fokus på å fortelle det som er sant og vær deg selv. Du er da god nok som du er og trenger ikke lyve for å virke mer interessant! Be om unnskyldning for alt du har løyet tidligere og si at du prøver alt du kan nå for å endre på vanen din.

Det kan være ganske vanskelig å skulle endre en vane sånn. Kanskje er det lurt å ha med noen på laget. Noen som kan hjelpe deg å finne ut hvorfor du lyver og hva du kan gjøre for å slutte. Snakk med fastlegen din og/eller med helsesykepleier på skolen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier