Hvorfor vil ikke min far forstå hvordan jeg har det?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Skjønner godt at du blir irritert og frustrert hvis din far gjør irriterende ting mot deg.

Det er mange ganger at foreldre ikke helt skjønner hvordan det er å være ungdom. Det kan være at faren din tenker at han kan styre på, akkurat slik han gjorde da du var mindre.

Som ungdom så blir dette så klart veldig slitsomt og frustrerende. Spesielt hvis det heller ikke lar seg gjøre å snakke med faren din om hvordan du opplever han.

Det som kan være til hjelp er at du får snakket med din far når dere begge er i godt humør. Da når det lettere inn det du vil prøve å formidle til han. Det å si noe om dine følelser når han gjør det han gjør kan være en god start. Da vil han forhåpentligvis få en bedre forståelse på hvorfor du reagerer slik du gjør.

Hvis du ikke føler at du når inn til din far og han viser ikke evne til å endre seg så anbefaler vi deg å snakke med helsesykepelier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du få øve deg litt på hvordan du kan snakke med han og hvordan du kan prøve å regulere dine følelser rundt det som skjer.

Det å være aktivert og trigget er veldig slitsomt i lengden, håper derfor at du klarer å ta en samtale med han eller at helsesykepleier kan gjøre det sammen med deg:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Hva skjer med hjernen i puberteten?