Hvordan si til mamma at jeg må til lege?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss.

Det er ikke godt å oppleve at mamma ikke hører på deg/tror på deg?

Det finnes mange ulike årsaker til hodepine. Mindre stress og mer søvn kan bl.a. være med på å gjøre det bedre. Du kan lese en oversiktsartikkel om dette nedenfor. Den vanligste årsaken er anspent muskulatur og stress (spenningshodepine). Man kan også oppleve hodepine uten noen sikker årsak, eller om man feks har drukket for lite. Slik hodepine har ikke en direkte sammenheng med puberteten.

Enkelte jenter kan dog oppleve hodepine under mensen, da er det jo nødvendigvis en klar sammenheng med pubertet. Andelen jenter som har sykdommen migrene øker også etter puberteten har inntruffet.

Jeg vil anbefale deg at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen. Fortell om hodepinen din og hvor ofte og hvor lenge hodepinen varer. Helsesykepleier kan ta konakt med dine foreldre som kan anbefale at du bør dra til lege. Jeg tenker at det bør være en lege som bør undersøke deg for å finne ut hva hodepinen skyldes. Når du har så mye hodepine som du beskriver at du må gå hjem hver dag, bør du bli undersøkt.

For å unngå hodepine er det er viktig at du er i aktivitet, spiser et sundt og balansert måltid regelmessig og får den hvilen du behøver. Jeg vil derfor anbefale deg å legge deg så tidlig at du i alle fall får 8-9 timers søvn. Legger ved artikler om søvn og kosthold som du kan ta en nærmere titt på.

Det er flere tegn på at mensen snart skal komme. Mensen kommer når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod, som du beskriver og ofte får man utflod et par år før mensen, .

Ingen kan svare deg helt sikker på når mensen kommer, men når du har hatt utflod i 1,5 år nå, kommer nok mensen snart. Det er også ganske individuelt når den kommer første gang, og siden du er bare 13 år, er det ingen grunn til bekymring.

Både fastlegen og legen på helsestasjon for ungdom kan også hjelpe deg. I din alder er begge steder helt gratis å oppsøke.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no