Jeg er den høyeste jenta i klassen og det liker jeg ikke!

Hei

Så fint at du skriver til oss om det du strever med.

Du skriver at du er høyere enn venninnene dine og at du ikke liker å skille deg ut .

Du er 13 år og har sannsynligvis komet godt i gang med puberteten. I puberteten har man noe som kalles for en vekstspurt, den kommer som regel før man får mensen og etter det så er det vanlig at man kun vokser et par cm.

Hvor lang du skal bli styres først og fremst av arv. Det vil si at du kan kikke på foreldre og besteforeldre å tenke at du blir ca. så lang som dem. Det finnes en formel som regner ut omtrent hvor høy du blir. Den er slik:

• For jenter: (Mors + fars høyde – 13)/2 = forventet høyde +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr at høyden du får kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du har regnet deg fram til med formelen. Det er altså et slingringsmonn på 17 cm. Anslaget er derfor ganske grovt.

Det er ellers lite du kan gjøre for å påvirke høyden din.

Sykdommer som påvirker hvordan kroppen tar til seg næringsstoffer, som for eksempel ubehandlet cøliaki, kan også bremse veksten.

Arvelige sykdommer som gir feil i skjelettutviklingen kan føre til kortvokst het. Andre sykdommer kan til og med gjøre at man vokser mer enn normalt.

Dersom du er 170 cm høy så er du ganske så gjennomsnittlig og det er en fin lengde å ha. Sjansen for at du vokser så mye mer er ikke så stor og det kan godt hende at mange av vennene dine vokser forbi deg på sikt. Som regel jevner altså dette seg helt ut i løpet av tenårene. Du er nok bare litt tidlig ute.

- Husk at noen er lange, noen er korte, noen er tynne og noen er overvektige, det er slik vi skal være- oss selv og ulik de andre. Tenk så kjedelig hvis vi var like alle sammen!!

Vær god mot deg selv, gi deg selv komplimenter istedenfor å lete etter feil ved deg selv.

Bare vent, -plutselig så er ikke dette et problem lenger :)

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen dersom du trenger å snakke mer om dette.

Ta godt vare på deg selv og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.