Er kjempedårlig når jeg har mensen

Jente, 13

Hei. Jeg er kjempedårlig når jeg har mensen, er det normalt? Dagene får jeg får det føler jeg meg helt fin og har masse energi, men dagen jeg får det blir jeg kjempedårlig. Jeg har menssmerter i magen og i ryggen, jeg har kjempevondt i hodet og er kvalm. Jeg vil bare ligge inne på et mørkt rom uten mobil og slappe av, helst vil jeg sove. Er dette normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kan berolige deg med at dette høres normalt ut. Det er en del jenter som kan få en slags sykdomsfølelse rett før eller under mensen.

Rett før mensen kommer er det spesielt store hormonelle forandringer som skjer i kroppen. Østrogen og progesteron er to hormoner som påvirker deg gjennom menstruasjonssyklusen. Disse hormonelle endringene kan forårsake symptomer som for eksempel hodepine, vondt i magen, slapphet, osv.

Vis hensyn til kroppens signaler og ta det med ro. Det er fint at du legger bort mobilen og hviler deg. Hvis plagene dine ikke gir seg, kan du snakke med fastlegen om dette eller søke hjelp på helsestasjon for ungdom.

Les gjerne mer om dette i vedlagte artikler. Alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 29.12.2023