Jeg har så utrolig lyst på kjæreste

Jente, 13

Hei , Dette høres sikkert rart ut men jeg er desperat etter kjæreste og jeg har aldri hatt kjæreste før men jeg har hatt veldig følelser for noen mange ganger og sånn, men aldri hatt kjæreste og jeg vet ikke hvordan sånn funker og hvordan folk får seg det og jeg orker ikke kleinhet. jeg vil ha en snill morsom kjæreste som matcher personligheten min og liker meg for den jeg er og er snill og at vi kan ha d fint sammen og sånn couple goals. Jeg tør heller ikke spørre noen, for det går ikke og har prøvd og blitt rejecta og jeg er jente tør ikke. Men da må han spør. Hvordan blir jeg kjent med en gutt på den måten? Og hvordan kan jeg få noen til å like meg da ? Alt sånn er så vanskelig! Jeg føler jeg sliter sosialt med mye, syns det er vanskelig med mennesker om ikke de er veldig nære personer. Noen råd? Tusen takk for svar!

Hei du!

Så fint at du skriver til oss! Det å vente på å finne en kjæreste kan være både nervepirrende og frustrerende.

La meg først si at det er helt normalt å ha lyst på kjæreste når du er 13 år. Kanskje liker du noen, kanskje lurer du på om noen liker deg, eller kanskje du bare ønsker å oppleve det andre snakker om.

Det viktigste er at du ikke trenger å stresse. Du må ikke ha kjæreste for å være kul, voksen eller bra nok. Kjærlighet og forelskelse skal først og fremst føles trygt, hyggelig og godt, ikke som et press.

Hvis du liker noen, kan du begynne helt enkelt. Smil, si hei, spør om noe, vær hyggelig, og vis litt ekstra interesse. Du trenger ikke gjøre noe stort eller perfekt. Ofte er det beste bare å være seg selv, selv om det blir litt kleint.

Følg også med på hvordan den andre reagerer. Hvis personen virker glad, svarer tilbake og også tar kontakt, kan det være et godt tegn. Hvis personen trekker seg unna, svarer kort eller virker ukomfortabel, er det viktig å respektere det. En fint forhold handler alltid om at begge vil like mye.

Jeg tror også at det kan være lurt å senke forventningnene litt, å ha en kjæreste er ikke alltid sånn som i serier og på film og sosiale medier. Det er ikke alltid man har helt samme interesser eller er enige om “couple goals”. Men det kan være skikkelig fint likevel.

Husk at det viktigste er ikke å få kjæreste fortest mulig. Det viktigste er å være sammen med noen som får deg til å føle deg trygg, glad og respektert. Du skal aldri føle at du må forandre deg, gjøre noe du ikke vil, eller være mer voksen enn du er.

Vær deg selv. Ta det rolig. Og hvis det ikke blir noe med den personen du liker, betyr ikke det at det er noe galt med deg. Det betyr bare at det ikke passet akkurat nå.

Nyyt spenningen og husk at du har god tid.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 1.9.2026