Hvordan skal jeg trøste venninnen min?
Jente, 17
Det er ei jente jeg er god venn, med. Vi er på samme svømmelag, men hun bruker å bli veldig lei seg hvis det går dårlig på en konkurranse. Hun har også ekstremt prestasjonsangst, sånn gjør slik at hun begynner å hyperventilere og gråte før og etter hun svømmer. Jeg vil altid være der for hun, trøste hun. Problemet er at jeg ikke kan trøste, jeg har aldri måtte trøstet noen før, mye mindre ei jente. Så jeg vet liksom ikke helt hva jeg skal gjøre eller si? Hun bruker av og til å bare stikke av, og gråte aleine, det bruker å ta litt tid før jeg/vi finner hun. Så jeg vet ikke om det er det at hun ønsker å være aleine? Men så når venninnene hennes kommer å trøster hun, så virker det som at det funker, eller at hun stikker av, men samtidig vil at noen skal være der? Jeg er helt håpløs i denne situasjonen, de bruker å gi henne klemmer og oppmuntring og sånt. Jeg vil trøste hun, men nøler alltid siden jeg ikke vet om ho i det hele tatt ønsker å få trøst av akuratt meg, istefor ei av veninnan
Svar
Hei!
Så heldig venninnen din er som har deg på svømmelaget sitt! Du vil virkelig gjøre alt for at hun skal ha det bedre før og etter svømming og på konkurranser.
Det er ingen fasit på hvordan man trøster noen som er lei seg. Det må man prøve seg frem litt med. Når venninnen din løper avgårde når hun er lei seg kan det være tegn på at hun vil være alene. Men de aller fleste synes det er fint å få trøst og kontakt etter de har vært alene en stund. Så jeg tenker at det er riktig å gå etter henne.
Det er ikke alltid du trenger å si noe for å trøste henne. Det holder kanskje masse å bare være til stede slik at hun vet at du er der. Kanskje kan du legge en hånd på skulderen hennes eller gi henne en klem.
Hvis dere er veldig gode venninnen så kan du spørre henne hvordan hun ønsker å trøstes. Spør om hun vil at du skal komme etter henne eller om hun faktisk vil være alene. Du kan også spørre om hun vil at du skal si ting eller bare være til stede. Si til henne at du ønsker å være der for henne når hun blir lei seg, men at du er usikker på hvordan du kan gjøre det på en god måte.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 30.5.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål