Hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig? Hva skal jeg finne på å si?

Hei

Du høres ut som en god venn som bryr deg og det er nettopp det du skal være en god venn som bryr seg. En god venn lytter, og respekterer den andre. Da er det viktig at du respekter hennes følelser og ikke blir frista til å argumentere mot de. Selv om følelsene skulle være «dumme» og usunne. Det er viktig at du er rolig, lytter som jeg har nevnt, det er ikke så viktig at du skal si noe spesielt, men at du lytter er viktig. Du kan også anerkjenne følelsene hennes. For eksempel si nå hører jeg at du gråter, da skjønner jeg at det har hopet seg opp inni deg. Bare gråt du, tøm deg for tårer, du vil nok føle deg lettere etterpå.

Hvis dere skal ha en jentekveld vil jeg anbefale å gjøre normale ting som å se en film, bake, lage mat, prate, make up eller annen hudpleie, bare gjøre det dere er opptatte av.

Hvis du synes det blir tyngende å ha en venninne som er så lei seg og gråter mye kan det være lurt at du tenker på og noen ganger ta litt avstand også, en liten pause borte fra hverandre kan gjøre godt. Du må jo også tenke på ditt eget humør. Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no