Er lei meg og gråter en del om dagen. Begynner i 10 kl til høsten.

Jente, 14

Hei Jeg begynner i 10 etter sommerferien og i det soste har jeg bare begynt å gråte helt ut av ingenting. Det er liksom hyl gråt. Jeg prøver lsm å hold det inni meg, men det er så vanskelig. Når jeg skriver til dere nå, så ligger jeg i senga å gråter og bare har det så tungt inni meg. Jeg vet ikke hvorfor, jeg vet ikke hvorfor jeg gråter. Jeg holdt på i forgje uke også, da fikk jeg trøst av mamma og det hjalp. Men det blir bare så kleint å gå til mamma hver eneste gang. Som nå er bare pappa hjemmet, men jeg vil bare få trøst av mamma. Jeg har enda ikke fått mensen, er det noe med det å gjøre? At jeg snart får det? Jeg har aldri hvert så følsom før. Jeg begynner å gråte av hver minste ting.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så trist å høre at du har det sånn.

Jeg tror ikke det at du er lei deg har noen sammenheng med mensen. Men det kan jo tenkes at den er på vei snart. Det er uansett helt naturlig å ha perioder i livet hvor man føler seg trist og nedstemt. Noen ganger skjønner vi hvorfor, andre ganger er det kanskje bare summen av mange småting som gjør at det renner litt over.

Så fint at du kan snakke med mammaen din om dette og at det hjelper når hun trøster deg. Fortsatt å snakk med henne. Det må du ikke tenke på som verken kleint eller dumt. Mamma er sikkert veldig glad for at du sier i fra til henne om hvordan du har det. Det kan sikkert være lurt at pappaen din også vet at du synes det er litt tungt om dagen.

Du er nå helt på tampen av et skoleår, så det er helt naturlig å være sliten og litt lei. Gruer du deg til 10. klasse? Kanskje har du noen dumme tanker som surrer litt i bakhodet om at alt teller neste år og at det stresser deg litt allerede? I så fall er det viktig at dere tar tak i det.

Alle har rett til videregående opplæring. Det betyr at du kommer inn på vgs. uansett hva du får i karakterer. Hvis du setter opp 3 gode alternativ, så blir det ikke så krise for deg om du ikke kommer inn på førstevalget ditt.

Det viktigste nå er å unne seg en god og lang sommerferie. Håper du gleder deg til sommer og fri fra skolen:) Pass også på at du sover godt og spiser normalt. I tillegg er det fint om du trener eller hvert fall er i aktivitet ute.

Hvis den triste følelsen du kjenner på ikke slipper, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din før skolen tar sommerferie. Det varierer fra kommune til kommune hvilke tilbud som er tilgjengelig i sommerferien, men du kan f. eks oppsøke fastlegen din eller Helsestasjon for ungdom.

Dersom det er sånn at du setter høye krav til deg selv og at du stresser en del med skolen, så kan det være lurt å snakke med kontaktlærer og/eller helsesykepleier om det til høsten. Da kan du få råd og veiledning på hvordan du kan stresse ned og være fornøyd med deg selv.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.6.2022