Er det normalt å bli akutt trist når du få høre om sykdommer og lidelser?

Hei

Det høres ut som du er en følsom person som lett setter deg inn i hvordan det ville være å få den sykdommen som det snakkes eller leses om.

Og du er nok ikke alene om det, jeg tror mange kjenner igjen seg i det du skriver her. Det er vondt å høre om sykdom og lidelser som gjør livet vanskelig for noen. Det er ganske så lett å bli berørt og trist. Og de aller fleste av oss blir berørte men vi viser det på forskjellige måter

Jeg skjønner at du kanskje ikke vil gråte hver gang du hører om sykdommer, men det blir som du sier verre inni deg. Det å anerkjenne at dette er skikkelig trist å høre eller lese om og la det være med det kan hjelpe.

Noe som også kan hjelpe er å snakke om dine følelser, og kanskje du kan snakke litt med helsesykepleier på skolen. Det å få hjelp med å sette ord på følelsene sammen med en trygg voksen er bra og hjelper.

Og så er det fint å vise at man blir berørt, slipp det ut. Jeg tror nok at mange andre synes det er lettere å vise sine følelser om du gjør det, for det er nok mange som holder det inni seg akkurat så som du skriver her og som går rundt med en klump i halsen eller magen.

Håper du fikk litt hjelp her og fortsett og vise at du blir berørt av triste ting

Vennlig hilsen helsesykepleier