Gruer meg til 2. vgs. Hadde sex med en jente og føler alle hater meg.

Hei.

Så trist å høre at du har det sånn. For du hadde jo tydeligvis et veldig godt utgangspunkt. Du skriver at du elsket klassen din og at du kunne være deg selv. Den følelsene må du prøve å få tilbake.

Nå må du manne deg opp i sommerferien og ta tilbake posisjonen din i klassen fra første skoledag av til høsten. Glem hele greia med at du har hatt sex med en av jentene i klassen. Hvis du ikke er interessert i henne, så er det helt fair. Folk har sex hele tiden uten at det blir noe mer. Jeg tror ikke de andre jentene i klassen bryr seg om det i det hele tatt.

Hvis du er blid og fornøyd, smiler og er hyggelig mot alle når dere sees igjen etter sommerferien, så tror jeg ingen vil tenke noe negativt om deg. Vær hyggelig mot hun du hadde sex med også. Hun er nok usikker hun også vil jeg tro, på hvor hun har deg. Kanskje hun går rundt og tenker at hun ikke var bra nok. Hvis det passer sånn, så kan du jo si "Unnskyld for at det ble litt rart mellom oss forrige skoleår. Håper vi fortsatt kan være venner?"

Så når dere sees etter sommerferien, så er det litt blanke ark og gå all in helt fra starten av for at neste skoleår skal bli superbra. Selv om du kanskje føler deg usikker på innsiden akkurat første skoledag, så lat som du ikke er det. Vær sosial og hyggelig. Så tror jeg ærlig talt dette vil ordne seg for deg.

Hvis det fortsatt blir vanskelig for deg utover høsten, så snakk med rådgiver på skolen din. Kanskje det er mulig at du bytter til en annen klasse?

Men nå er det sommerferie. Nyt den:) Kos deg og ikke gru deg til neste skoleår allerede nå. De bekymringstankene kan du parkere til helgen før skolen begynner. Da kan du planlegge hva du skal gjøre første skoledag. Kan du f. eks dra sammen med noen?

Det å føle seg ensom er ingen god følelse. Du er ikke alene om å ha det sånn. Minn deg selv på at du er en fin fyr som fortjener å ha det bra. Det er ikke alltid så lett å få nye venner, men de kommer ikke av seg selv. Du må derfor tørre å være litt oppsøkende. Kan du få deg en sommerjobb? Har du en fritidsinteresse hvor du kan bli kjent med andre? Kan du melde deg inn i en politisk ungdomsparti? Jeg synes du skal google litt hvilke muligheter som finnes i din kommune.

Du kjenner kanskje noen du kan spørre om å finne på noe med? Prøv og være litt frempå. Hvis det er vanskelig, så finn på ting med familien. Det er også hyggelig. Hvis du blir mye alene i sommer, så lag deg et prosjekt. F. eks at du skal være i aktivitet hver dag. Lag deg en ukeplan hvor du skriver opp noen mål for uken. Kanskje det kan være motiverende? Husk også å passe på søvnen din og at du spiser bra.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg lykke til neste skoleår og håper du får en veldig fin sommer før det:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no