Moren min blir veldig fort irritert og får nesten raserianfall.

Hei!

Det er ikke lett å ha foreldre som lett blir sinte. Når vi mennesker blir sinte så ligger det vanligvis noen følelser bak. Allikevel er moren din voksen og har ansvar for å ta vare på seg selv og sine egne følelser, sånn at hun kan være en trygg og rolig forelder for deg.

Det kan være en god idé å snakke med moren din om hvordan hennes måte å være på påvirker deg. Snakk med henne på en dag eller tidspunkt hvor det er fredelig hjemme og god stemning. Fortelle henne hva du føler og hva det gjør med deg. Du kan for eksempel si:

"Mamma, jeg blir noen ganger veldig lei meg/sint/redd når du er sur. Da får jeg lyst til å kjefte/være sur tilbake/gråte/stikke av. Jeg har ikke lyst til at det skal være slik. Hvordan kan vi fikse det?

Moren din kan ha god nytte av å høre hvordan hun oppfattes av andre. Hvis hun forstår hva det gjør med deg, så har hun en mulighet til å endre seg. Mange voksne ser ikke helt hvordan de virker på andre, og når de skjønner det kan de klare å gjøre noe med det.

Det er helt normalt å gråte når man blir lei seg, trist eller redd. Det er en like vanlig følelse som glede når man føler seg glad, lykkelig eller takknemlig. Du skal ikke måtte frykte mer sinne fordi du viser følelser, men det er allikevel ikke helt uvanlig. Det er ikke alle som klarer å vise forståelse og tåle andres vonde og vanskelige følelser.

Hvis det er vanskelig å snakke med moren din om disse tingene, så kan du fortelle om dette til en annen voksen som du har tillit til. Det kan være en i familien eller kanskje helsesykepleier på skolen? Denne personen kan hjelpe deg med å snakke med mammaen din, slik at hun forstår hvordan det er å være deg.

Det er også mulig for deg å kontakte Mental helse ungdom eller Alarmtelefonen 116 111 for å få noen å snakke med.

Håper svaret var til nytte og at du får det bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no