Har det bedre, men sliter fortsatt på skolen

Jente, 18

Har gått på bup i et halvt år, og ting har blitt bedre med tiden, likevel ikke helt. Før jeg havnet der, fikk jeg 5/6 i alle fag på skolen og tenkte dette var et godt utgangspunkt for 2 og 3 klasse. Høsten 2. klasse ble jeg diagnosert angst depresjon og ptsd. har jobbet gjennom depresjon og ptsd og føler meg bedre, holder nå på med angsten. Likevel føler jeg at jeg lyver litt til psykologen. Hun spør hvordan jeg har det og jeg svarer alltid greit. Egentlig har jeg det forferdelig. Jeg sliter fortsatt på skolen og har ikke motivasjon eller krefter til å jobbe som resulterer i dårlige karakterer og skuffing av lærere og foreldre. Egentlig lurer jeg på om det er normalt, og hvor lang tid det vil ta. Får nå 3 og må kjempe meg til 4 i fag jeg før kunne fått 5/6. Har mistet all motivasjon spesielt når jeg uansett gjør det dårlig. Har du tips og hjelp? Må komme inn på universitetet! Mest av alt skuffer jeg meg, men jeg er for sliten til å klare å øve og jobbe med skole etter slitsom skoledag.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Det er godt å høre at du har jobbet deg gjennom depresjon og PTSD, og at du føler deg bedre. Det er bra jobba! Samtidig forstår jeg at du fortsatt strever.

Det første jeg tenker er at det er kjempeviktig at du forteller til psykologen hvordan du egentlig har det. Da blir det lettere for henne å gi deg den hjelpen du trenger. Hvis du synes det er vanskelig å si det, kan du vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Det du opplever er helt normalt, det å bli bedre er noe som går over tid. Akkurat hvor lang tid det tar er individuelt.

Det er også vanlig at vi kan miste motivasjonen når vi er slitne og ikke får til det vi ønsker. Du kan forsøke disse tingene:

Lag en plan for når du skal jobbe med skole og når du skal gjøre andre aktiviteter Det er viktig å ha plass til andre aktiviteter som kan gi deg noe positivt.
Du kan få flere tips her og lese mer om god studieteknikk her.
Du kan få Digital leksehjelp fra Røde Kors. De tilbyr også Fysisk leksehjelp mange steder.
Alle elever har rett til tilpasset opplæring etter den enkeltes behov, dette kan du lese mer om her. Dette kan du snakke med kontaktlæreren din om, også behandleren din på BUP. Disse kan også snakke med hverandre, sammen med deg, om hvordan skolen kan bli lettere for deg.
Til sist vil jeg be deg om å huske på alt det du har fått til i arbeidet med din mentale helse og at du er i stadig bedring. Kanskje kan du kjenne på stolthet over jobben du har gjort?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 26.3.2025