Jeg har hatt det tøft etter at jeg ble utsatt for overgrep

Jente, 17

Hei! I 2023 ble jeg overgrepet, og har i ettertid hatt det tøft. Skolehverdagen er ingenting for meg, da jeg går rundt og en konstant anspent med en klump i magen om at han som gjorde dette overgrepet på meg skal snakke til meg eller komme hjem til meg også videre. Føler meg så uviten om han og hans liv nå. Sliter med å ikke føle på kontroll ovenfor andre og meg selv, det fører til at jeg blir redd, får sterke tanker og angst. I slutten av 2024 fikk jeg diagnosene ADHD og PTSD. Jeg er i en utprøvingsperiode med medisiner til ADHD, og fått tilbud fra fastlege om "lykkepiler" for evt "depresjon". skal ikke si jeg har det, siden det ikke er påvist, men vonde tanker om å ta mitt eget liv og at det ikke er verdt å leve lenger. Jeg har kraftige anfall, både panikk og traumeanfall. Disse anfallene sliter meg helt ut og jeg får en "lammelse" i kroppen. Etter overgrepet har jeg fått flashbacks, der situasjonen kommer opp igjen. jeg frøs til under overgrepet og det gjør jeg nå også.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! VI er her for deg!

Det er forferdelig å lese at du ble utsatt for et overgrep, ingen skal måtte oppleve det. Jeg skjønner at dette påvirker livet ditt i stor grad, men det er viktig at du vet at det kommer til å bli bedre!

Hvis du opplever at du kommer nærmere å handle på tankene om å ta ditt eget liv, må du snakke med noen med en gang. Enten noen voksne rundt deg, den du går i behandling hos eller ringe legevakt på telefon 116 117. Det er også viktig at du uansett forteller om disse tankene, slik at du kan få hjelp til å takle de.

Det du beskriver med at det er vanskelig å ikke føle på kontroll, at du har flashbacks og fryser til er reaksjoner som vi ofte ser etter overgrep. Heldigvis finnes det god behandling for PTSD og jeg håper dere jobber med dette/ har en plan for dette i tillegg til å prøve ut medisiner for ADHD.

Selv om det er vanskelig nå så vil jeg også anbefale deg å gjøre gode ting for deg selv, vær med venner som gjør deg godt og gjør aktiviteter som du liker. Dette kan bidra til å gjøre dagene litt lettere.

Du kan også kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte for mer støtte, jeg legger ved en link nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 27.2.2025