Trenger tips om sex og funksjonsnedsettelse.

Hei, så fint at du skriver til oss om dette. Det høres ut som om dere prøver å finne ut av hva som kan fungere best, og da er det aller viktigst å snakke sammen. Utforsking blir både morsommere og mer sexy når man tør å sette ord på hva som gjør en kåt og hva man drømmer om å gjøre.

Husk å alltid bruke god tid på å gjøre hverandre opphisset, det er viktig at begge er klare for å gå videre slik at du er våt i skjeden og han har ereksjon hvis han kan det. Det finnes flere hjelpemidler dere kan bruke under sex, dersom han eller du har behov for det. Det kan man søke via NAV. Det er lege på helsestasjon eller fastlegen som kan søke om dette.

Stillinger dere kan forsøke kan for eksempel være:

• Han ligger i senga og du stimulerer han slik han ønsker, enten ved å runke, suge eller sitte oppå han. Du kan også legge deg slik at han stimulerer deg, mens du koser med han(såkalt 69). Mange blir ekstra tent av å stimulere hverandre samtidig.
• Du kan sitte oppå han med rumpa først, slik at det blir en form for "doggy" mens han sitter. Da kan du også stimulere klitoris, med fingre eller en vibrator. Vibrator kan gi en ekstra god orgasme for dere begge under sex og samleie. Du kan også sitte på skrå over han og bevege deg opp og ned dersom du får til det. Her kan du lese mer om nedsatt funksjonsevne og sex.
• Nå som det er sommer kan dere også være litt kreative hvis dere er for dere selv ute i naturen. Det kan være ekstra spennende og deilig å pirre hverandre med å ta på hverandre, smøre hverandre med solkrem eller olje, kysse, kose og være nesten nakne sammen. Det å bruke tid på "foreplay" kan gjøre begge opphisset og mer klare for samleie når dere kommer hjem i en tryggere setting. Snakk om hva dere drømmer om å gjøre med hverandre, og bruk humor i forhold til hva dere får til i den situasjonen dere er.
• Dersom han har vært på et rehabiliteringssenter i forhold til en skade, kan det være en ide å kontakte de som jobber med ungdom og seksualitet der. For eksempel en ergoterapeut på avdelingen. De har ofte gode tips til både hjelpemidler og sex. I kommunen finnes det også ergoterapeut eller fysioterapeuter med spesialutdanning. Søk på kommunens nettsider,eller spør fastlegen. Det er lurt å snakke med noen som jobber med dette til daglig slik at man kan få tilrettelagte tips og råd ifht individuelle behov. Håper dette var til hjelp og inspirasjon.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)