Hva kan jeg gjøre av sex og seksualitet med kjæresten min?

Jente, 15

Jeg og kjæresten min har sex ganske ofte. Det er rart, jeg har alltid hørt at sex aldri er som på porno, men det er sånn meg meg og kjæresten. De fleste ville sett på det som perfekt sex, men jeg begyner å bli lei av at vi alltid gjør det samme. Vi pleier som regel å starte med at jeg sitter oppå han, og neste gang ligger vi I spoon, og så er han oppå meg siste gangen.Vi har prøvd andre stillinger og, men disse er de eneste vi har likt. Vi har litt foreplay, men jeg blir sjeldent ordentlig kåt før vi begyner. Derfor er det alltid han som starter, fordi jeg egt vil ha mer foreplay. Jeg har snakket med han om det men det virker som han ikke klarer. Når vi har sex holder han ofte hardt rundt nakken min, en gang rundt halsen og, det liker jeg. Jeg liker og når han holder hardt på rumpa mi når jeg sitter oppå han. Noen ganger tar jeg fingeren hans I munnen min når vi ser på film eller noe. Vil gjøre mer sensuelle ting utenfor sex og. Hva mer kan jeg gjøre? Liker å føle meg sexy haha

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte hva du kan gjøre i seksualitet med kjæresten din.

Det er viktig at han vet at du trenger lengre tid på å bli kåt før dere eventuelt har samleie.

Det at det står «eventuelt har samleie», er fordi dere ikke nødvendigvis alltid trenger å ha det. Det er mye dere kan gjøre som ikke involverer penisen i skjeden.

Det som kalles «foreplay» er som oftest det som gjør at jenter får orgasme.

Det er nemlig ikke så lett å få orgasme under samleier.

Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Dere kan lære dere

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som partnerens!

Kanskje kan dere også teste ut «edging», å utsette orgasmen for på denne måten at orgasmen kan oppleves sterkere og lengre?

«Edging» er å

onanere hverandre nesten til orgasme
stoppe stimuleringen
vente litt, kanskje 30 sekunder - 1 minutt
og så fortsette onaneringen
dette kan dere gjøre tre fire ganger før dere lar orgasmen/sædavgangen komme

Snakk med kjæresten om dette. Han må høre på deg. Kanskje kan dere snakke utenom sex, at dere går en tur? Da har dere ikke den tette blikkontakten og det er lettere å snakke friere.

Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 27.7.2026