Blir veldig sliten og stresset av skolen. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg har startet på vgs nå, men sliter veldig med å skulle være på skolen. Det er flere grunner til det, er mye syk, men sliter spesielt mye med at jeg er veldig stressa på skolen. Ikke nødvendigvis med skolearbeidet, men jeg blir veldig fort sliten og stressa og får vondt i hodet av å være på skolen og all lyden og alle menneskene. Dette gjøre at jeg ikke klarer og lære ting så veldig godt, og ofte er helt utmattet når jeg kommer hjem. Jeg har vært inne på tanken om hjemmeskole, nettstudier, eller privatist, men vet ikke helt hvordan de forskjellige funker og hvilke muligheter jeg har. Av det jeg har lest virker det som om nettstudier kunne vært et alternativ, men lurer på hvordan det funker i praksis og om det i det hele tatt er mulig når jeg ikke har tatt vgs en gang før. Ser egt bare vokse som tar det får å ta opp fag. Så ja, lurer bare på hva mulighetene er og hvordan det er i praksis?

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Dette er det veldig viktig at du får snakket med noen om. Det bør absolutt være mulig å hjelpe deg så du kan oppleve en bedre skolehverdag.

Videregående skole har ofte ganske store muligheter til å tilpasse og tilrettelegge for at elever skal klare å få fullført skolen. Akkurat hva og hvilke muligheter kommer an på hvilken skole og linje du går på.

Jeg vil råde deg til å snakke med rådgiver på skolen, og foreldrene dine. Du kan også få hjelp av fastlegen din og helsesykepleier. Om fastlegen din bekrefter at du trenger tilrettelegging fordi du er mye syk og trenger mer tilrettelegging enn det du har nå, så er det vanskelig for skolen å ikke følge opp dette.

For å få tilrettelagt for nettstudier må det være spesielle grunner til dette. Om du oppfyller kravene trenger du en vurdering fra PPT (Hva er PP-tjenesten? — Ung.no) eller BUP (Hva er BUP? — Ung.no) . Skolen kan henvise deg til PPT og fastlegen eller helsesykepleier til BUP. Når du er over 16 år kan ta kontakt med fastlege og BUP uten at foreldrene dine vet det, men det er fint å ha de med som støttespillere likevel.

Hva som er mulig å ta som privatist kommer også an på hvilken linje du går på, men en del fag er det mulig å ta som privatist, selv om du ikke har tatt disse før på vgs.

Håper dette svarte på noe av det du lurte på. Men ta kontakt med skolen og snakk med foreldrene dine, slik at du får den hjelpen du trenger.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 14.10.2025