Pappa vil gå fra mamma, jeg er så redd for at de skal skilles.

Jente, 13

Hei. Mamma sa igår at pappa hadde sagt til henne at han ikke visste om han ville være sammen med henne noe mer. Mamma var veldig lei seg og det ble jeg og. De har vært gift i 17 år og jeg trodde aldri at de noe gang kom til å skilles. Pappa har veldig mye jobb for tida og han snakker aldri om følelsene sine til noen. Je tror han er mye ensom. Mamma prøver å få han til å snakke med en psykolog men det vil han ikke. De har vært i sånn parterapi siden januar. Jeg er veldig redd for at de skilles. Da skal vi isåfall selge hytta og hunden vår for at mamma skal kunne kjøpe seg en ny leilighet. Pappa blir boende i leiligheten alle bor i nå. Mamma skal ikke flytte langt unna der jg bor. Jeg vil jo at de fortsatt skal være sammen, men bare hvis de er glad i hverandre. Også vet je ikke hva jeg ska gjøre med flytting og sånnt. Det blir nok en uke på skift. Men foreldra mine har sånne jobbeperioder hvor de enten er mye borte eller hjemme hele tiden. Hvordan skal jg klare alt dette?

Svar

Hei! Dette høres skikkelig vondt og sårt ut! Når familien står i fare for å bli oppløst, så blir jo alt veldig annerledes. Det at dere da kanskje må selge hunden deres og hytta høres vondt ut.

Det høres ut som om du har masse tanker og følelser rundt dette, noe som er veldig forståelig. Kan du spørre mamma og pappa om å få en prat? Kan du spørre om det du lurer på?

Nå er det ikke sikkert at det blir brudd, men allikevel vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen trygg person du har tillit til. Det kan være en lærer, en tane, eller en venn av familien.

Fortell hvordan du har det, og si at du trenger at de lytter til deg.

Du kan også snakke med en helsesykepleier på skolen din. Du trenger å få sortert tanker og følelser sammen med en god samtalepartner. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som har det vanskelig hjemme.

Det er fint at foreldrene dine går til parterapi. Det kan være med på å hjelpe dem videre i denne vanskelige fasen. Hvis de bestemmer seg for å gå fra hverandre, så spør om å få være med i en time med terapeuten. Der kan du stille spørsmål og uttrykke hvor vanskelig du synes dette er for deg.

Har du en venn som også har opplevd dette, så del bekymring og støtt hverandre, det hjelper å snakke om det som er vanskelig.

Jeg håper det løser seg til det beste for deg!

Under svaret mitt har jeg valgt ut et par artikler jeg vil anbefale deg å se på!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 1.5.2026