Jeg strever med konsentrasjon og motivasjon på skolen, hva kan hjelpe meg?

Jeg føler jeg sliter mer og mer med konsentrasjonen min. Kan alltid så lenge jeg kan huske, at jeg må spørre læreren hva vi skulle gjøre selv om hun nettop sa det. Jeg må ha en kort oppsummering eller setning for å få med meg og huske det som har blitt sagt. Samme gjelder når jeg feks skal jobbe med skole hjemme. Jeg vil virkelig gjøre skole og jeg vet at jeg må, men får bare ikke kroppen til å faktisk starte å gjøre det. Dette går utover karakterene mine og jeg føler at uansett hvor mye jeg øver til en prøve så får jeg ikke en god nok karakter. Jeg har heller ingen fag jeg føler meg god i og føler på mestringsfølelse og dette gir meg enda mindre motivasjon.Det har vart et par mnd og jeg går til og med ut på joggeturer istedet for å jobbe med matte selv om jeg ikke liker å jogge engang.Gjør alt annet enn det jeg faktisk må jobbe med. Merker og at jeg alltid får gjort det arbeidet jeg skal, men det må skje i kort tid før fristen fordi jeg utsetter alt.Hvakanjeg gjørefor at det tar slutt