Bør jeg fortelle min nye partner om at jeg har vært utsatt for overgrep?

Jente, 19

Jeg er nå blitt forelsket på nytt og er på vei inn i et forhold, men jeg føler på frykt. Mitt forrige forhold inneholdt flere overgrep. Det er først nå jeg kjenner på frykten. Er det vanlig? Jeg har hatt sex flere ganger etter forholdet uten noe problem, men jeg tror kanskje frykten kommer fram nå fordi jeg er forelsket og det er ikke bare et «ligg». Jeg har ikke fortalt om det til noen, jeg syntes det er vanskelig. Min ex pleide å tvinge meg til å si ja, ved «jeg vet du vil» og ikke stoppe når jeg sa det gjorde vondt og ba han stoppe. Burde jeg fortelle mitt nye forhold om det, eller vil han da blir redd for å ha sex med meg? (at han er redd for at han gjør noe feil). Jeg kan bli kvalm under sex etter dette, selvom jeg har lyst.

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine spørsmål.

Så trist å høre at du har vært utsatt for overgrep, og det er noe som kan sette seg i kroppen.

At du kjenner på en frykt nå er naturlig, når du er på vei inn i et nytt forhold.

Når en har fått sine intime grenser tråkket, vil dette sitte i kroppen. Det kan hende at du bruker flere år på å få et normalt forhold til kroppen din, seksualiteten og intime relasjoner igjen.

Det er viktig at du er ærlig med din nye partner om hva du har opplevd. Da vil du slippe å spille en rolle, og du gir både deg selv og din partner en større mulighet til at forholdet deres skal fungere.

Jeg tror på å være åpen om sine opplevelser, og du vil få mer forståelse for eventuelt reaksjoner som du kan komme til å ha.

Hvis du ikke har snakket med en voksen om dine opplevelser, anbefaler jeg at du snakker med en trygg person. Det er viktig å få satt ord på dine følelser, og for mulighet å bearbeide dette.

Det kan også være lurt å snakke med for eksempel Helsestasjon for ungdom. Helsesykepleieren har taushetsplikt og har kanskje møtt andre med liknende opplevelser.

Du kan chatte anonymt med helsepersonell på Sex og samfunn

Håper at svaret kan hjelpe deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 19.3.2026