Hvorfor har jeg søvnproblemer?

Hei, jeg har den siste uken slitt en del med søvn. Finner ikke rett stilling når jeg skal sove og så ligger jeg og vrikker meg igjennom hele natten for å finne bra stilling men så har jeg ikke sovet. Jeg er veldig redd for å dø eller noe nå og har ikke klart å slappe av den siste halvtimen. Det er torsdag nå og klokken er liksom 4. dette har vart siden mandag\søndag. Jeg har merka at jeg blir litt fortere sliten, men har ikke så store forandringer i hverdagen. Jeg har slitt med søvn fra jeg var liten. Jeg har veldig gode perioder og veldig dårlige. Har aldri hatt så dårlige perioder. Er dette farlig? Går dette over? Kjenner ingen som sliter så mye!!