Hvordan vet jeg om jeg har fått en orgasme?

Annet, 15

Hei. Hvordan vet jeg om jeg har fått en orgasme? Jeg vet at mange stiller det her spørsmålet, men i akkurat min situasjon så er jeg veldig usikker. Så det har vært flere ganger hvor jeg har følt på denne følelsen i underlivet mitt hvor det føltes godt på en måte. Det som er rart er at det skjer når jeg gjør noen spesifikke øvelser. Jeg har kjent det når jeg har klatret tau fordi da har tauet presset og det føltes godt, men jeg har også nylig begynt å kjenne det når jeg gjør knehev. Når jeg kjenner på dette så står jeg bare helt stille til følelsen er over før jeg kan fortsette. Jeg vet ikke hva denne følelsen er. (Jeg har forresten mensen og bruker tampong, jeg vet ikke om det har noe med at det kommer når jeg gjør knehev)

Hei!

Når jeg leser spørsmålet ditt forstår jeg det som at du lurer på om du får orgasmer når du gjør ulike ting knyttet til trening og ikke de gangene du har onanert.

For å finne ut av om dette er orgasmer, kan du kanskje sammenligne følelsen du får av treningsaktivitetene dine og når du onanerer det selv til orgasme? Den aller enkleste måten å finne ut av hvordan akkurat du opplever orgasmer er å onanere og på den måten erfare det. Les gjerne artikkelen vår om onanering.

En orgasme kan kjennes som alt fra en svak kiling i tissen til kraftige bølger gjennom hele kroppen. Den kan gå raskt over eller vare lenge.

Det er mulig å få orgasmer, eller følelser som ligner på orgasmer, av trening. Kroppen bruker mange av de samme musklene og nervesignalene til både trening og seksuell respons. Det betyr at om du presser de riktige musklene på en riktig måte, kan kroppen "forveksle" det med seksuell stimulering og du kan få de samme følelsene som når du onanerer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 18.7.2026