Jeg er ikke fornøyd med meg selv!

Hei,

Så trist å lese at du ikke synes du er pen nok. Det er tydelig at du strever med selvtillit og selvbildet ditt. Men det er mulig å jobbe med det så det blir bedre!

Du er i en alder der det er viktig å ikke skille seg ut. Man vil helst se ut som alle andre. I tillegg til det blir ungdom eksponert for veldig mye i media. Det finnes enormt mye "tips" og "råd" om hvordan man kan bli pen nok, tynn nok, populær nok eller vellykket nok. Det er ikke rart det er strevsomt å være fornøyd med seg selv.

For å bli mer fornøyd med deg selv er det noen ting du kan gjøre. Prøv og fokusere på det du liker ved deg selv, enten ved utseende eller ved personligheten din. Fremhev det du er fornøyd med og vis det frem! Jo mer du lar det tingene du liker ved deg selv få plass, jo mindre plass er det til de tingene du ikke er så fornøyd med.

Husk at de fleste andre på din alder er mest opptatt av seg selv. Akkurat som du er nå. De tenker også på det de ikke liker ved seg selv.

Det er alltid tungt å miste noen man er glad i. Det er da vanlig å kjenne på både sorg og savn. Men når sorgen er slik at den får utover livskvaliteten, slik det er i ditt tilfelle, bør man snakke med noen slik at det man sliter med ikke skal få muligheten til å utvikle seg til det verre for en. Det er akkurat det jeg håper at du gjør.

Det å sette ord på tankene dine og få støtte og veiledning kan gjøre at du får det bedre. Snakk med helsesykepleier på skolen din og vis henne/han det du har skrevet her til oss. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om nettopp de tingene du skriver til oss om. Du kan også gå innom helsestasjon for ungdom hvis du ikke vil snakke med noen på skolen eller hjemme.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier