Vondt i ryggen etter et fall. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så dumt at du fortsatt har vondt etter dette. Du skriver at du ikke kommer til å ta kontakt med lege. Jeg vil absolutt anbefale deg å ta kontakt med helsepersonell for å få en sjekk av dette, for man skal ikke gå rundt og være plaget av slike smerter. Uten å vite mer om hva som forårsaker denne smerten, kan jeg ikke komme med spesifikke råd til øvelser eller lignende.

Et tips er å ta kontakt med en fysioterapeut. Da trenger du ikke henvisning fra lege, og det er gratis for deg som er 14 så lenge fysioterapeuten har såkalt driftstilskudd, altså en avtale med kommunen.

Hvis du ikke allerede har fortalt foreldrene dine om dette, bør du gjør det, og så kan nok de hjelpe deg å ta kontakt med fysioterapeut.

Husk at fysioterapeuter og annet helsepersonell er vant til å jobbe med kropper og plager overalt på kroppen, så selv om smerten du har er ved rumpa di, så vil ikke fysioterapeuten synes at det er noe flaut, og hen vil nok legge til rette for at det ikke blir ubehagelig for deg å bli undersøkt selv om det er i det området. Du kan nok også ha med deg en forelder eller en venn hvis det gjør det tryggere for deg.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no