hvordan kommer jeg meg over ham?

Hei

Det er normalt å oppleve en blanding av følelser og tanker, spesielt når det kommer til tidligere tilknytninger og følelser. Her er noen mulige grunner til hvorfor du fortsatt kan ha disse følelsene og tankene, selv om du er klar over at han ikke er riktig for deg.

Nostalgi og fortidsminner: Du kan kanskje ha gode minner fra tiden du var forelsket i ham, og disse minnene kan være vanskelige å gi slipp på.

Usikkerhet og selvfølelse: Følelsen av sjalusi og tristhet når du ser at han liker andre jenters bilder, kan komme fra følelsen av usikkerhet og å føle deg oversett.

Frykt for tap: Å gi slipp på følelsene kan føles som et tap, selv om det egentlig ville være det beste å kunne gi slipp på dem.

Å finne en avslutning: Av og til kan det være godt å finne en avslutning. Dette kan innebære å snakke med ham eller bearbeide følelsene på en annen måte.

For å hjelpe deg med å komme videre, vil jeg gi deg noen tips:

Forsøk å redusere kontakten og overvåkingen på sosiale medier. Dette vil hjelpe deg med å redusere de daglige påminnelsene om ham.

Bruk tiden din på aktiviteter og interesser som gir deg glede og mulighet til selvutvikling. Dette kan hjelpe deg med å flytte fokus bort fra ham.

Erstatt negative tanker om ham med positive tanker om deg selv og dine egne mål.

Del følelsene dine med nære venner eller familiemedlemmer. Noen ganger kan det hjelpe å høre deres perspektiver.

Tid er ofte den beste medisinen for å komme over tidligere følelser. Det kan ta litt tid, men du vil gradvis føle deg bedre.

Husk at det ikke er noe galt med å føle slik du gjør, men det er viktig å ta skritt for å komme videre fra det.

Under finner du noen artikler som handler om det vi snakket om i dag, jeg anbefaler at du leser de :)

Vennleg helsing ungdomsredaksjonen, ung.no