Hvordan kan jeg få exen min tilbake?

Hei

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan!

Den beste sjansen du har er ved å være helt ærlig med han om følelsene du fortsatt har og spørre om han føler det samme.

Det kan føles veldig skummelt og sårbart fordi du risikerer at han ikke ønsker det samme som deg. Men hva har du å tape? Enten så har han fortsatt følelser for deg og vil gi forholdet en ny sjanse. Eller så får du det bekreftet at det ikke er en sjanse for dere, og du kan fokusere all tiden og energien din på å komme deg over ham.

Hvis det viser seg at han vil bli sammen igjen så kan dere snakke om hvilke behov og forventninger dere har. Åpen kommunikasjon om hva dere ønsker fra forholdet gjør at dere lettere unngår misforståelser og usikkerhet.

Hvis det viser seg at han ikke vil bli sammen igjen, så er det lite du kan gjøre med det. Det å ha kjærlighetssorg gjør fryktelig, fryktelig vondt, men det er greit. Det betyr bare at du har hatt et veldig fint forhold og at det var verdt det. Da vil jeg anbefale deg å sette av litt tid om dagen til å få tankene og følelsene ut av hodet. Du kan skrive de ned eller snakke med en venn. Det kan gjøre det lettere å unngå at følelsene overtar hverdagen din. Ikke vær redd for å vise følelser, å dytte de unna vil gjøre at det tar enda lengre tid.

Det kan også hjelpe å tilbringe tid med venner og interesser som gjør deg glad for å distrahere tankene dine bort fra exen. Å lage en liste med minner du vil skape i framtiden vil minne deg på at livet er veldig bra, til tross for at han ikke er kjæresten din lenger.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd i artiklene under.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.