Hvordan fortelle kjæresten at jeg er usikker og hvordan få tilbake exen?

Hei

Dette forstår jeg kan være en vanskelig situasjon for deg å være i. Man kan være glad i flere personer samtidig, fordi man har minner og opplevelser som kan vekke sterke følelser når man tenker på det.

Før du sier noe til kjæresten din, og prøver å få tilbake exen, kan det kanskje være en hjelp for deg å sortere litt på hva du egentlig tenker og føler om disse to guttene?

Noen opplever det er lettere å vurdere og ta valg når man kan skrive ned sine tanker og se på fordeler og ulemper i de ulike situasjonene. Kanskje det kan hjelpe deg også?

• Hvilke følelser får du når du tenker på exen din?
• Hvilke minner fra det dere gjorde sammen er viktige for deg og hvorfor?
• Kan du kjenne deg forelsket, eller handler det mer om at du er veldig glad i han og savner det dere hadde før det ble slutt?
• Hva var grunnen til at det ble slutt mellom dere?
• Hva er sjansen for at det som var vanskelig kan komme tilbake hvis dere skulle bli sammen igjen?

Tenk så på kjæresten du har nå

• Hva gjorde at du ble sammen med han?
• Hva gjør du sammen med han som gir deg gode følelser?
• Kjenner du deg forelsket i han?
• Hvordan ville det vært å miste han?

Hvis du synes det er vanskelig å gjøre dette alene, kan du snakke med en venninne eller en voksen du stoler på.

Når du har funnet mer ut av hva du vil og trenger akkurat nå, kan det være lettere å fortelle kjæresten din hvordan du har det. Du kan fortelle han hva du tenker og føler om han og det dere har sammen og at du trenger litt tid på å tenke over hva du vil videre. Vær ærlig med hva du føler, så han kan stole på deg.

Det kan være vanskelig å vite om du kan få tilbake exen din fordi det handler om du fortsatt vil være i forholdet du er i nå og om exen fremdeles er interessert i deg og vil at dere to skal bli sammen igjen. For å finne ut av dette, må du først bestemme deg for om du skal avslutte forholdet du er i nå, også tenke over om du vil ta opp kontakten med exen din og fortelle hva du føler eller ikke.

Bruk tid på å finne mer ut av hva du vil og snakk gjerne med noen, da det kan gjøre det lettere for deg.

Lykke til.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no