Kjæresten skal på hyttetur og jeg blir sjalu

Hei

Det er helt forståelig at du opplever disse følelsene, og det er viktig å huske at det ikke nødvendigvis betyr at det er noe galt med deg. Sjalusi er en normal følelse som mange opplever, men det er også noe som kan være utfordrende å håndtere.

Det er viktig å huske at tillit er grunnleggende i et forhold, og det virker som om kjæresten din har forsikret deg om at du kan stole på ham. Prøv å fokusere på de positive sidene ved forholdet deres og på tilliten dere har bygget sammen. Hvis sjalusien blir overveldende, kan det være nyttig å snakke med kjæresten din om det du tenker på. Åpen kommunikasjon er nøkkelen. Det betyr ikke at han trenger å få dårlig samvittighet for å dra på tur, men det kan hjelpe begge parter med å forstå hverandres perspektiver og bekymringer bedre.

Ta vare på deg selv mens han er på hyttetur, gjør ting du liker og prøv å distrahere tankene dine. Sjalusi handler om egen selvtillit og selvfølelse. Husk at du har tillit til kjæresten din, og at han har gitt deg grunn til å stole på ham. Personen er sammen med akkurat deg, og da betyr du mye for vedkommende!

Snakk gjerne med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier. De kan komme med råd og støtte, og det kan hjelpe å lufte tankene høyt.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no