Hva gjør jeg når jeg blir utestengt?

Jente, 13

Det er en jente som jeg nettop startet i klasse med på ungdomsskolen og hun utestenger meg hele tiden! Vi var venner i starten og jeg har bare vært snill, men nå er hun slem og prøver å stjele vennene mine fra meg! Hun måååå liksom snakke med alle jeg snakker med fordi de er jo tydeligvis «besties» etter noen måneder. Også hvis hun ikke snakker sånn 90% av tiden blir hun sur, og 99% av de 90 snakker hun bareee om seg selv og det hun driver med

Svar

Hei!

Så leit å høre at at klassemiljøet ikke er så bra på ungdomsskolen.

Puberteten er en fase der det skjer mye med kroppen, både inni og utenpå. Humøret endrer seg raskt, og noen som var greit i går, er det ikke i dag.

Denne jenta ser nok at hun har stor konkurranse i deg, og at du kanskje er mer populær? Litt misunnelse?

Kan du forsøke å bare overse henne, og vise henne at du ikke ønsker å oppføre deg slik som hun gjør.

Det kan være godt at du har dine bestevenner, og ikke la henne ødelegge dagen for deg.

Forsøk å være positiv og kjenn at det er godt å ikke bruke energi på henne.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det. Det er alltid godt å dele sine tanker med en voksen. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan gjøre skolehverdagen din bedre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.11.2025