Jeg onanerer flere ganger om dagen og lurere på om det er for mye?

Hei,

Så fint at du onanerer og gjør deg kjent med kroppen din. Det er flott å utforske sin egen kropp og blir kjent med hva en liker og ikke liker.

De aller fleste onanerer. Noen starter i ung alder. Andre starter å onanere når en nærmer seg puberteten eller er kommet i puberteten. Noen starter litt senere.

Det er heller ikke farlig å onanere for mye, tvert imot. Onanering sunt i forhold til at hjerte og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det ikke uvanlig å kjenne på kåthet i «tide og utide» når man er i ungdomsårene. Blir du kåt er det bare et sunnhetstegn. Etter hvert som du blir eldre vil hormonene stabiliseres, og du kan kontrollere kåtheten bedre.

Det kan være lurt å onanere for å dempe trykket når du føler deg kåt, men skjønner at å onanere flere ganger om dagen kan være slitsomt i lengden.

Hvis du føler at du onanerer for mye, kan du øve på å avlede seg selv, ved å gjøre noe annet når du får lyst til å onanere, som f.eks. å høre på musikk, lese, trene, hjelpe til hjemme, spille, være ute med venner, snakke med familien eller venner, chatte eller noe annet du liker å gjøre.

Tenk gjennom hvor ofte det er passelig for deg å runke, og ta en bestemmelse på hva du vil gjøre.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler. Du kan også snakke med lege eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. De er begge vant til å få spørsmål om blant annet onanering.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier