Jeg får ikke penisen helt inn. Er det noe jeg kan gjøre?

Hei

Så fint du tar kontakt med oss i ung når du lurer på noe.

Sex er en treningssak, akkurat som alle andre ting man gjør for første gang, er det vanlig å prøve og feile de første gangene. Det finnes ikke en oppskrift som passer for alle, og derfor er det så viktig å finne ut hva du liker og hva som funker for deg.

Bruk tid på andre ting enn å ha samleie. Hva gjør deg kåt? Hva liker kjæresten din?

Det er bra dere bruker god tid på forspill og gjøre hverandre kåte først. Når du kjenner deg kåt, vil du bli våt, noe som kan gjøre det lettere å ha samleie etter hvert. Skulle du ikke bli våt nok, kan du bruke glidemiddel, som du kan få hos helsesykepleier eller bestille det gratis her. Du kan også bruke en nøytral matolje.

Samtidig er det ikke sånn at bare man er våt nok, så går det å få en penis inn i vagina. Det er vanlig at skjeden er trang når man er ung.

Det kan handle om flere ting:

Når man skal ha sex, kan man være litt ekstra spent. Det er viktig at man føler seg trygg på den man skal ha sex med, og at det er frivillig. Likevel kan man oppleve å stramme bekkenbunnsmuskulaturen, noe som kan gjøre skjeden trangere. Øv deg på å puste sakte og dypt inn og ut mens du slapper av i hele kroppen og kjenner deg avslappet.

Bruk god tid på å kose, ta på hverandre og være nær, så kroppen din blir varmet opp. Når man ønsker å ha sex og er nær en annen person, vil man sannsynligvis oppleve å bli kåt. Da blir man også våtere i skjeden, noe som kan gjøre det lettere med penetrering.

Noen cm innenfor skjeden ligger skjedekransen. Det er en slimhinnefold som danner en krans. Hos noen kan den være trangere enn hos andre, og det kan gjøre at det virker trangere ved samleie. Skjedekransen er elastisk og den kan tøyes, og ofte blir den tøyd av bruk av tampong, fingring og et samleie. Det betyr at den vil utvides etter hvert.

Bruk også gjerne tid på å bli kjent med kroppen din, ved å sette deg naken på huk, og føle deg frem med fingrene dine hvor det er godt å ta, og hvordan det kjennes ut å ta en finger inn og ut av skjeden.

Sex skal ikke gjøre vondt. Hvis du ikke får penisen inn i din vagina, skal du aldri presse den inn. Du sier du får inn en finger, og da er det lurt å starte kun med dette. Hvis du liker det, kan din partner fingre deg forsiktig i starten. Hvis det kjennes behagelig, kan dere prøve med to fingre, og øke forsiktig. Etter en stund, vil du nok oppleve at det går fint med en penis inn i skjeden din, men husk at det er du som kjenner hva som føles godt for deg. Er det vondt, må du stoppe.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no