Hvordan kan jeg stoppe å tenke på han som bare "brukte" meg?

Hei.

Det er leit at du ikke følte at du hadde nytte av det svaret vi ga deg sist du kontaktet oss.

Selv om du ikke likte svaret, så har vi ikke egentlig noe nytt å komme med. Noen ganger krever det både mer tid og en større innsats, å komme over noen. Det kommer litt an på hvor investert du var i forholdet, hvor lenge det hadde vart, osv. Det var din første kjæreste og da er du nok ekstra var for følelsene dine, og ekstra følsom.

Spesielt når du føler deg såret over at han så fort gikk tilbake til å like eksen sin. Nå føler du at han bare brukte deg til å komme over henne. Du føler deg sviktet og brukt, og da blir det ekstra tungt å kommer over det.

Hvis du for alvor vil komme over ham, så er det smart å gjøre en ekstra innsats. Nå vet ikke vi om du fortsatt har ham på snap eller på andre sosiale medier, men har du det, bør alle slettes. Hvis du stadig blir minnet om hvor han er og hva han gjør, så er det mye vanskelige å glemme. Du bør også unngå steder hvor dere eventuelt kan møtes, og be vennene dine om ikke å snakke om ham.

Det er fort gjort også å følge med på ham, selv om du egentlig ikke vil det. Noen ganger blir det bare for fristende å sjekke. Derfor er det best å blokkere ham fra alle plattformer.

Kjærlighetssorg går over, noen ganger tar det bare litt tid.

Du sier at eks-kjæresten din er mentalt syk, da er det nok enda mer vanskelig å helt forstå hva som er motivasjonen hans for det han gjør. Det er noe av grunnen til at vi sier at du ikke skal legge så mye i det. Jeg tror ikke det handler om deg personlig, men heller at han strever med seg selv. Men det er forståelig at du tar det personlig.

Vi tror fortsatt at det vil være bra for deg å snakke med noen. Siden vi ikke kan ha en dialog med deg, altså spørre deg ekstra spørsmål og be deg utdype, så kan vi ikke vite helt, hva du ønsker at vi skal svare.

Derfor synes vi at du skal ta kontakt med helsesykepleier, enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Du vil kunne forklare nærmere hva du mener, og forklare følelsene dine bedre.

Det fine med å søke profesjonell hjelp, er at den profesjonelle personen ikke blir lei av å høre om din sorg, og dine følelser, men er oppriktig opptatt av at du skal få hjelp.

Vi har tro på at du kan greie dette, med litt hjelp vil dette løse seg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier